绝地求生训练场手雷分为常驻固定刷新点位、集装箱隐蔽点位两大区域，靶场投掷物专区木桌是手雷最主要、刷新效率最高的常规刷点，集装箱堆叠区域高台属于小众隐藏手雷刷新位置，两处点位拾取手雷后都会短时间自动刷新道具，能够无限反复拾取，适配反弹雷、瞬爆雷、隔墙投掷各类手雷技巧练习，绝大多数玩家搜寻不到手雷，基本都是误跑到枪械物资区、赛道区域，或是只翻看地面物资，忽略靶场专属投掷物操作台与集装箱顶层点位。
训练场地图右上方标注靶场的片区是手雷核心刷新区域，入场之后可以直接打开小地图定位靶场标点赶路，整片靶场划分射击靶位、投掷练习深坑、物资木桌三个板块，靠近投掷深坑侧边并排摆放多张实木操作台桌面，桌面上集中刷新破片手雷、震爆弹、烟雾弹、燃烧瓶全套投掷道具，各类手雷批量排布在此处，也是官方专门设置的手雷练习点位。该点位物资刷新机制稳定，单次拾取完毕原地短暂等待即可完成道具刷新，不用反复往返地图各处搜集，日常大批量练习手雷投掷、反复测试投掷手感、复刻对局地形丢雷，都可以固定在此点位补给手雷。从训练场出生点直行朝着东侧资源区行进，途经车辆试驾赛道之后径直右转就能抵达靶场区域，沿途地标辨识度清晰，靶场外围错落的射击靶子、水泥矮墙可以直观判定区域范围，不用在大片空地漫无目的搜寻。
训练场南侧连片蓝色集装箱集群存在两处隐蔽手雷刷新点位，第一处坐落于中层集装箱平台夹缝位置，顺着集装箱阶梯逐层向上攀爬，中途平缓平台台面会固定刷新少量手雷道具，点位隐蔽性较强，路过很容易直接忽略；第二处在整片集装箱最高的顶层平台，高台顶面零星刷新手雷物资，这片区域顺带刷新吉利服道具，不少玩家攀爬集装箱只为拾取吉利服，常常漏掉台面摆放的手雷。该点位适合练习高空抛物、高台定点投雷的实战手法，也能借助集装箱墙体练习反弹雷操作，缺点是单次刷新手雷数量偏少，刷新间隔相比靶场木桌更长，只适合顺带补给，并不适合长时间集中练习手雷操作。集装箱区域紧邻训练场码头水域，靶场西侧小路可以直达这片集装箱区域，两处手雷点位相互连通，练完投掷可以顺路互通往返补给道具。
训练场其余常规枪械物资区、药品补给区、赛车跑道、越野车试驾场地、近战武器刷新点都没有手雷投放，很多玩家习惯性扎堆在各类枪械桌子翻找投掷物，白白耗费大量赶路时间。实操过程里经常碰到点位手雷被其他玩家提前拾取清空的情况，不用长时间原地等候，要么切换集装箱点位临时取用，或是短暂离开靶场再重新折返，也可以退出训练场重新加载地图，全域物资会一次性全部重置。两处手雷点位适配不同练习需求，靶场投掷深坑配套各类墙体、缺口、障碍物，完美复刻对局楼房、掩体地形，主攻瞬爆、隔墙雷常规技巧练习；集装箱片区地形错落高低落差明显，侧重高台投掷、反弹雷、地形刁钻点位投雷训练。熟练掌握两处点位方位之后，依据练习内容就近选择刷点，能够大幅节省来回跑动的时间，集中提升手雷实操熟练度。
