光遇获取板凳需依次完成解锁禁阁二层气功先祖、开启一层四人门获取祈祷动作、激活禁阁四层禅修院士先祖、解锁兑换树并消耗30爱心兑换这四项核心任务，全程围绕禁阁地图的动作解锁与先祖激活展开，是一套连贯且需多人协作的流程。
首先要前往禁阁二层解锁气功先祖，获取推石头动作。进入禁阁后乘坐升降梯抵达二层，找到发光的先祖石像，点燃后跟随回忆路径完成动作收集，全程需注意保持能量充足，避免飞行失误掉落，完成后即可获得推石头动作，这是开启后续门的基础条件。
接着返回禁阁一层，找到中央区域的四人石门，此处必须与另外三名玩家协作，同时使用推石头动作才能推开厚重石门。单人玩家可在门口等待其他光之子或邀约好友组队，进门后深入密室，点燃先祖并完成回忆，即可获取关键的祈祷动作，该动作是唤醒板凳先祖的唯一方式。
随后前往禁阁四层寻找禅修院士先祖，先祖位于地图右侧倒三角浮台的圆形石台上，石台被一圈白色蜡烛环绕。抵达后点燃周边蜡烛，对着中央黑色石像持续使用祈祷动作，期间不能中断或远离，直到石像前的石头完全变白，先祖便会被激活，解锁完整兑换树。
先使用普通蜡烛与升华蜡烛解锁前置节点，解锁到指定分支后，消耗30颗爱心即可兑换永久板凳。爱心可通过与好友互赠蜡烛积累，每颗爱心需3根普通蜡烛，资源不足时可通过跑图收集蜡烛或完成日常互动积攒爱心，板凳作为常驻道具，兑换后可永久使用，常用于社交互动、景点打卡及辅助飞行等场景。
